Ăn tam thất lúc nào thì tốt cho sức khỏe nhất

303 lượt xem Tin tức
Ăn tam thất lúc nào thì tốt

Ai cũng biết tam thất là một loại dược liệu rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Những ăn tam thất lúc nào thì tốt nhất cho sức khỏe? Có người bảo ăn lúc buổi sáng, cũng có người nói ăn vào buổi tối. Trong những lập trường ấy bạn sẽ chọn lúc nào. Nếu vẫn chưa chọn được thì đừng bỏ qua bài viết này nha!

Thời điểm ăn tam thất lúc nào thì tốt

Tam thất là một loại dược phẩm lành tính trong vô số các loại thuốc. Theo đông y, tùy vào thể trạng và cơ địa của từng người mà thời điểm uống khác nhau.

Với người sức khỏe tốt

sức khỏe tốt

Với người sức khỏe tốt, thể trạng của họ ổn định vào buổi sáng và yếu dần về buổi tối. Do quá trình làm việc vất vả, nên những người này nên sử dụng vào buổi tối. Khi đó, năng lượng được bù đắp và sức khỏe sẽ ổn định hơn. Họ cũng có thể uống vào buổi sáng nhưng nên uống ít vì điều đó không cần thiết.

Người sức khỏe kém

người thể trạng kém

Người sức khỏe kém, thể trạng không được ổn định. Buổi sáng thức dậy họ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Chính vì thế, việc uống tam thất vào buổi sáng giúp cho họ có năng lượng đủ đầy phục vụ cho cả ngày.

Lưu ý, tuy rằng tam thất rất có lợi, nhưng không phải ai cũng có thể uống được mọi lúc mọi nơi. Chúng cũng có thể gây cho bạn những tác dụng phụ ngoài mong muốn. Nên sử dụng điều độ khoảng 2 – 3 g một ngày là vừa đủ. Không cần phải uống quá nhiều đầu!

Cách ăn tam thất

Để ăn được tam thất có nhiều cách khác nhau. Bạn có thể thái thành từng lát mỏng rồi ăn, phơi khô nghiền thành bột mịn pha nước. Những ai khéo tay còn có thể chế biến nó thành những món ăn giàu dinh dưỡng.

1/ Ăn tam thất

gà hầm

Từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng nhiều cách để ăn tam thất. Tuy rằng tam thất có vị đắng nhưng dùng lâu chúng sẽ trở nên ngọt dần.

Nhưng sự tài tình hơn, con người sử dụng tam thất kết hợp với nhiều của ngon vật lạ. Tạo nên những món ăn vừa giàu chất dinh dưỡng vừa độc đáo. Phải kể đến: Gà hầm tam thất ngải cứu, bồ câu tần. Chỉ nghe thấy tên thôi mà cái bụng đã không thể chịu được rồi.

Những món ăn này, rất phù hợp tẩm bổ cho chị em phụ nữ và những người ốm yếu. Nó sẽ giúp họ cải thiện sức khỏe rất tốt.

2/ Uống tam thất

Ăn tam thất lúc nào thì tốt

Nếu như bạn không có bàn tay khéo léo chế biến những món ăn cũng không sao. Bạn có thể nghiền chúng thành bột uống trực tiếp với nước ấm. Hay chỉ là ngâm chúng với mật ong, nghệ. Tạo nên một công thức bổ trợ cho hệ tiêu hóa cực tốt.

Mỗi ngày chỉ cần 1 đến 2 thìa hỗ hợp tam thất mật ong thôi là tinh thần đâu ra đấy. Đặc biệt với những người bị bệnh mất ngủ thì đây chính là món quà quý giá cho họ đó.

Ăn tam thất với mật ong có béo không

người béo

Nhiều người thấy những người mập thường ăn tam thất với mật ong. Họ nghĩ rằng ăn nó sẽ rất béo. Nhưng không họ đã sai rồi. Những người béo họ thường xuyên ăn tam thất giúp họ tránh được các tác nhân do bệnh béo phì gây nên.

Ngoài ra, chúng còn giúp họ giảm được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Hơn nữa, đây còn là cách giảm mỡ mà không cần cố gắng. Bạn chỉ cần dặn mình là mỗi ngày 1 chén nhỏ thôi mình sẽ có vóc dáng hoàn hảo. Đơn giản mà phải không! Chẳng cần đổ mồ hôi mà vẫn đẹp.

Với những chia sẻ trên chắc hẳn bạn đã biết cách ăn tam thất lúc nào thì tốt cho cơ thể rồi phải không. Hãy tuần thử những điều trên để có thể tận dụng được hết lợi ích từ tam thất nhé! Chúc bạn có một sức khỏe dồi dào với vị thảo dược này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat zalo
Gọi điện ngay