• Trang chủ
  • Tin tức
  • Bật mí một số cách giải độc gan từ thiên nhiên hiệu quả dễ kiếm

Bật mí một số cách giải độc gan từ thiên nhiên hiệu quả dễ kiếm

214 lượt xem Tin tức
cách giải độc gan hiệu quả

Gan là cơ quan giữ chức năng bài tiết của cơ thể. Ngoài ra đây còn là kho dự trữ của nhiều chất rất quan trọng như sắt, vitamin, khoáng chất… Khi gan bị nhiễm độc, chúng ta dễ dàng thấy được thông qua những biểu hiện của cơ thể. Ví dụ: Tăng cân, mệt mỏi, mụn trứng cá, dị ứng, trào ngược dạ dày. Vậy nguyên nhân gan nhiễm độc từ đâu? Những cách giải độc gan tốt hiện nay là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Gan nhiễm độc từ đâu?

cách giải độc gan
Có rất nhiều yếu tố khiến gan bị nhiễm độc. Nhưng nguyên nhân chủ yếu từ những thức ăn chúng ta đưa vào trong gan như: Chất cồn bia rượu, thuốc lá, chất kích thích, các chất bảo quản trong thực phẩm, nấm mốc… Khi các độc tố ứ đọng tại gan làm cho tế bào Kupffer ở xoang gan được kích hoạt. Các chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin… được sản xuất ra.
Từ đó, chúng làm chết các tế bào gan trên diện rộng. Khiến gan bị suy giảm quá trình giải độc, chất độc ứ đọng nhiều. Từ đó, gây nhiễm độc gan nghiêm trọng từ bên trong. Đồng thời, đây là nguyên nhân chính gây viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, thậm chí ung thư gan.
Thật không ngờ những chất chúng ta dùng hàng ngày lại nguy hiểm cho gan đến vậy. Vậy có cách nào giúp làm giảm độc tố trong gan hiệu quả không? Chúng ta cùng tiếp tục nhé!

Các cách giải độc gan từ thiên nhiên

1/ Thực phẩm mát gan

Sử dụng các loại hoa quả mát gan là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Các vi ta min có trong hoa quả tự nhiên sẽ giúp cho đây là cách giải độc gan rất hiệu quả. Đồng thời, chúng còn tăng cường nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể

Cách giải độc gan bằng nước ép 

bưởi cách giải độc gan

 

Quả bưởi: Là loại trái cây khá phổ biến có vị chua, ngọt và hơi đắng. Những thành phần của có có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Đây là thành phần quan trọng giúp cho gan có khả năng đào thải độc tố một cách dễ dàng.

bở cách giải độc gan

Quả bơ: trái cây được rất nhiều người chị em yêu thích bởi tác dụng làm giảm mỡ bụng và đẹp da. Không những thế bơ còn giúp thanh lọc cơ thể, giải các độc ra bên ngoài cơ thể. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất giúp tăng cường chức năng gan. Từ đó, giúp phục hồi các chức năng bị tổn thương của gan. Đặc biệt loại quả này rất thích hợp cho những chị em đang có thai và muốn có thân hình đẹp.

cách giải độc gan bằng chanh

Chanh, cam, quýt: Chứa lượng oxy hóa và vitamin C giúp ngăn ngừa độc tố, thanh lọc chất độc ra bên ngoài. Ngoài ra, chúng còn giúp cân bằng độ PH trong cơ thể giúp khỏe mạnh hơn, đặc biệt với chị em phụ nữ nha.

Cách giải độc ăn nhờ ăn uống

Không chỉ hoa quả, một số loại rau chúng ta ăn hàng ngày cũng có thể giải độc.

cách giải độc gan bằng rau rền

Rau rền: Nhiều nghiên cứu cho thấy, rau dền chứa nhiều sterol cùng các axit béo. Có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc trong cơ thể. Với vị ngọt dịu đây là một trong những loại rau ưu thích trong mỗi bữa cơm gia đình.

Rau diếp cá: Đây là loại rau thường được dùng làm rau sống. Nhưng không phải ai cũng biết chúng lại có khả năng giải độc gan hiệu quả. Hàm lượng vitamin C trong rau diếp cá rất cao, kháng khuẩn tốt, giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt. Tuy nhiên, vị hơi tanh của cá nên cũng có nhiều người không thích ăn loại rau này.

cách giải độc gan rau ngót

Rau ngót: Có rất nhiều công dụng chữa bệnh như giải độc, thanh nhiệt, tốt cho phụ nữ sau sinh hay người ốm. Quanh năm ở nước ta đều có rau ngót. Vì vậy, bổ sung thường xuyên rau ngót vào thực đơn điều cần thiết với các bà nội trợ.

Có vị thanh mát, rau ngót thường được dùng để nấu canh với thịt lợn. Vừa đảm bảo ngon và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nhiều loại rau củ khác thành những món sinh tố hảo hạng. Đây cũng là công thức giúp giải độc gan và tăng cường sức khỏe tốt cho cơ thể

2/ Trà giải độc gan

Trà hoa tam thất

Trà hoa tam thất: Có vị hơi đắng ở lần nước đầu nhưng ngọt dần về sau, tính mát, có công dụng thanh nhiệt. Ngoài ra trong trà hoa tam thất còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, Rb… Giúp cho việc đào thải các chất độc trong gan ra ngoài.

Khả năng tái tạo giúp gan có thể phục hồi tăng sức đề kháng như khiến gan càng trở nên khỏe mạnh.  Đây được xem như cách giải độc gan vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, loại trà này còn là thần dược cho những ai bị huyết áp, mất ngủ, cơ thể suy nhược…

Với chị em phụ nữ thì đây chính là loại trà giúp chống lão hóa, giảm béo, mụn nhọt và sáng mịn da. Quả là một loại thần dược cho sắc đẹp.

Tìm hiểu thêm: Cách chữa trị mất ngủ bằng trà hoa tam thất

Trà nấm linh chi

cách giải độc gan trà

Từ lâu, người xưa đã dùng nấm linh chi làm trà, bởi nhiều tác dụng tích cực mà nó mang lại cho sức khỏe con người. Tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và chữa nhiều bệnh. Với hàm lượng lớn chất khoáng vi lượng, và dược tính cao. Người dùng nấm linh chi sẽ loại bỏ được tế bào chết, chất độc hóa học tích tụ. Nhờ đó mà giúp giải độc gan, giảm men gan và bảo vệ gan. Đồng thời cũng giúp người dùng có 1 nền tảng cho cơ thể khỏe mạnh.

Trà cam thảo

trà cam thảo chữa mát gan

Trong trà cam thảo có chứa nhiều thành phần rất tốt cho việc bảo vệ và dưỡng gan như Glycyrrhizinate. Dưỡng chất này ngăn cản virus tiến vào tế bào gan, nhờ đó có gan có thể kháng virus. Ngoài ra, nó có thể tập trung quanh tế bào gan để ức chế virus viêm gan B. Đây còn là một bài thuốc quý giá giúp điều trị viêm gan B.

Lưu ý, nếu uống cam thảo trong một thời gian dài có thể sẽ dẫn đến tăng huyết áp. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng đối với người mắc bệnh cao huyết áp.

Trà xa tiền thảo, râu ngô…

cách giải độc gan bằng râu ngô

Trong râu ngô có chứa vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin PP, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol, các chất đắng, dầu béo, vết tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác.

Ngoài ra, Dùng râu ngô thường ngày có lợi ích đào thải clorid, giảm sytosterol tăng prothrombin trong máu, làm thông mật trong điều trị gan mật, vàng da… Chính vì thế, việc uống râu ngô thường xuyên sẽ giúp gan đào thải các độc tố. Thật không ngờ râu ngô lại tốt cho sức khỏe và cho gan đến vậy. Nhiều khi chúng ta vô tình vất những thứ tốt cho sức khỏe đi tiếc thật!

3/ Thảo dược giải độc gan

Nụ non hoa tam thất

nụ hoa tam thất chữa gan

Cây tam thất được ví như một loại nhân sâm. Nụ hoa tam thất lại được xem là những gì tinh túy nhất của cây. Với nhiều công dụng trong đó, nụ hoa giúp hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa như bệnh về dạ dày, tá tràng. Với những thành phần quý hiếm như: saponin, Rb1, Rb2, vi ta min và khoáng chất… 

Có tác dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa, phòng chống bệnh ung thư. Ngoài ra, những nụ hoa này còn hỗ trợ các bệnh tiểu đường, suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

Cây cà gai leo

cà dai leo chữa chữa gan

Cây cà gai leo giúp làm ức chế sự nhân lên của virus viêm gan B đó là hoạt chất Glycoalcaloid. Công dụng của hoạt chất này giúp ngăn chặn sự phát triển của xơ gan gan nhanh chóng. Từ đó, gan được thanh lọc và giảm nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm. Đây là cách giải độc gan khá phổ biến của ông cha ta ngày xưa.

Ngoài ra, Với người thường xuyên sử dụng rượu bia, đây còn là một cách giải rượu hiệu quả. 

Cây mã đề

Cách chữa gan bằng mã đề

Là loại cây chứa rất nhiều dinh dưỡng như canxi, vitamin A, C, K và nhiều khoáng chất. Trong Đông y, đây là loại cây được ưu tiên hàng đầu trong việc giải độc gan.

Không khó để sử dụng loại cây này, bạn chỉ cần rửa sạch, phơi khô rồi nấu nước uống. Ngoài ra bạn có thể dùng nó như một loại rau trong bữa ăn nhà mình. Sử dụng 6 ngày – 7 ngày thường xuyên những độc tốt của gan sẽ giảm sút đáng kể.

Kết luận về cách giải độc gan từ thiên nhiên

Từ xa xưa đến nay ông cha ta có nhiều cách giải độc gan hiệu quả. Thay vì phải sử dụng những loại thuốc tây chúng ta có tìm thấy những vị thuốc hoàn toàn tự nhiên. Những trái cây, những thảo dược luôn ở xung quanh chung ta. Đi bất kì đâu chúng ta cũng có thể tìm thấy chúng. Hay ngay cả những thứ chúng ra bỏ đi như râu ngô cũng có công dụng hiệu cho gan.

Đặc biệt, những loại thảo dược này rất lành tính và không có tác dụng phụ như thuốc tây. Phù hợp với mọi lứa tuổi. Không những thế ngoài việc điều trị gan bạn đã vô tình nạp vào cơ thể nhiều dưỡng chất có lợi. Thật hiệu quả phải không các bạn.

Với những phương pháp trên chắc hẳn bạn đã tìm cho mình được một cách giải độc gan hiệu quả. Chúc các bạn có những là gan tốt và khỏe mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat zalo
Gọi điện ngay